24飲食大法 助您突破減肥樽頸

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24飲食大法 助您突破減肥樽頸

突破減肥樽頸 修心 修身 24飲食大法
時下大熱的減肥飲食法包括生酮飲食、斷食及增肌減脂餐,都聲稱有效減磅,可是容易造成便秘,最終令人進入減肥樽頸期。當人改變飲食習慣,身體需要時間適應,或會改變排便情況。此外,如果在新的飲食餐單中,缺少了膳食纖維、脂肪及油分,都會導致便秘,當腸道積聚毒素,會經黏膜和血液加劇肝臟負擔,減慢體內脂肪代謝的速度,延緩減肥進程,甚至反彈。

天然方法提升人體淨化:24飲食大法
排毒是減肥的第一步,以天然方法為人體淨化,可從生活小細節入手,以撒瑜伽中心的瑜伽大師Sadhguru Darshan提出了「24飲食大法」,即每次進食時,保持24次咀嚼。由於口腔含有消化酶(Digestive Enzymes),在慢吃的過程中,有助分解碳水化合物,可消化達7成的食物,當食物進入消化系統時,更容易被腸道吸收及分解,減輕負擔,為腸道儲下更多能量進行排毒,以最天然方法淨化腸道。

排毒消脂加速器:舒暢感受
想進一步排毒消脂,可配合豊盛生活新出的腸道保健品「舒暢感受」,採用升級版B3比菲德氏菌,是世上第一款整腸同時消體脂及內臟脂肪的雙效益生菌,有助建構腸壁,過濾壓力及高脂飲食而來的侵害。日本科研證實,服食8-12星期,毋須節食及運動,就能減低內臟脂肪及體脂。產品更含菊苣纖維,可令益菌再生177倍,隔離及包裹食物中的糖分及多餘脂質,連同老廢角質一起帶出體外。

修身修心 突破減肥樽頸期
徹底突破減肥樽頸期,就要懂「修身」及「修心」。修身:以「舒暢感受」整腸消脂;修心:從今天起,為自己做一點事,學習慢慢進食,在24次的咀嚼中,為腸道減輕負擔,減肥更輕鬆。

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